بدون احساسات تلخ: قدرت پنهان پذیرش احساسات در محیط کار (9780525533849)

بهترین کتاب‌های روزنامه وال استریت! انتخاب باشگاه ایده‌های بزرگ‌تر―انتخاب شده توسط مالکوم گلدمن، سوزان کین، دان پینک و آدام گرانت به عنوان یکی از «دو مورد جدید‌ترین و انقلابی‌ترین آثار غیرداستانی فصل!» «یک کتاب ضروری که ایده‌ای را که احساسات در محیط کار جایگاهی ندارند، سرنگون می‌کند.» --سوزان کین، نویسنده کتاب ساکت یک راهنما خنده‌دار برای بیان مؤثر احساسات خود در دفتر، یافتن رضایت و تعادل کار-زندگی بر اساس شرایط خود. چگونه روزتان را از خرابکاری فرد بدخلق دفتر نجات دهید؟ چگونه از تعطیلات لذت ببرید بدون اینکه به ایمیل‌های بی‌پاسخ در صندوق ورودی‌تان فکر کنید؟ اگر مدیر هستید، چه کاری باید انجام دهید وقتی کارمند جدید و مشتاق‌تان می‌خواهد شما را در اینستاگرام دنبال کند؟ محیط کار مدرن می‌تواند یک میدان مین احساسی باشد، پر از ساختار قدرت و قوانین غیرکتبی پیچیده. ما انتظار داریم که اصیل باشیم اما نه بیش از حد. حرفه‌ای اما نه خشک. دوستانه اما نه بیش از حد به اشتراک‌گذار. آسان‌تر از آنچه فکر می‌کنید! هم مشاوران سازمانی و هم افراد عادی می‌دانند که تجربه احساسات ناخوشایند در محیط کار چیست - همه چیز از حسادت و ناامنی ملایم تا وحشت و خشم. نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات شما به سلامتی و بهره‌وری‌تان آسیب می‌زند اما اجازه دادن به احساسات برای آزاد شدن نیز چنین است. هدف ما در این کتاب آموزش شما برای اینکه بفهمید کدام احساسات را دور بریزید، کدام را برای خود نگه دارید و کدام را بیان کنید تا هم خوشحال‌تر و هم مؤثرتر باشید. استراتژی‌های شگفت‌انگیز جدیدی که ما به اشتراک می‌گذاریم شامل موارد زیر است: * آسیب‌پذیر بودن انتخابی: صادقانه در مورد احساسات خود باشید اما دیگران را با مشکلات عمیق‌ترین خود بار نکنید. * به یاد داشته باشید که احساسات شما لزوماً حقایق نیستند: آنچه می‌گوییم همیشه آنچه می‌خواهیم نیست. در زمان‌های درگیری و سوءتفاهم، سعی کنید درباره احساسات خود صحبت کنید بدون اینکه عاطفی شوید. * کمتر از کارتان هیجان‌زده نباشید: آرام گرفتن واقعاً می‌تواند شما را سالم‌تر و متمرکزتر کند. با استفاده از آنچه که از اقتصاد رفتاری، روانشناسی و تجربیات ما در صدها سازمان آموخته‌ایم، به شما نشان خواهیم داد چگونه هر روز بهترین خود (و کل خود) را به محیط کار بیاورید.